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易些。”
阿南看了看王子，欲言又止。
王子明白阿南還是沒有死心，笑笑地說：“我知道你想問什麼。靜默當然可以幫助心想事成的功夫。首先，”王子強調，“靜默讓你的心思清明，你能更覺察到自己真正想要的是什麼，而比較不會被你的貪慾和思想所迷惑。”
王子啃了一口蘋果，繼續說：“而另一個好處就是，你剛才也做了，就是和你最基本的一些情緒赤裸裸地相處在一起，你無處可逃，必須面對它們。”王子又看了看阿南，“因為在你思想比較平靜的狀態下，壓抑了多年的情緒和念頭很可能會逐一冒出來，這時候就要看你是否有足夠的內在力量去和它們共處，允許它們的存在。”
看著王子的好胃口，阿南有一口沒一口吃著他的胡蘿蔔，又問：“這又有什麼好處？”
王子一怔，笑了：“好處多了。積壓的情緒就是堵塞的能量，它們會阻礙宇宙能量流向你的通道。而你以前學的心想事成，強調的都是‘補’的功夫，不斷地塞正面的思想、情緒給自己。但是就像我們傳統的醫學一樣，一個人身體不健康的時候，不是光靠補就可以的。你必須先‘瀉’，創造出空間，好讓新的東西進來。”
“所以，所謂的‘瀉’，就是容許那些積壓、隱藏了多年的負面情緒，浮上臺面？”阿南覺得自己總算問了一個聰明的問題。
王子給阿南一個鼓勵的眼神：“通常這些負面情緒，我們都很不喜歡，所以一直壓抑逃避它們。因此，用瀉的方式去對治它們最好，也就是說，當它們浮現的時候，與其逃避或壓抑，不如面對它。”
我們身上所積壓的情緒就是一種堵塞的能量，它們會阻礙宇宙能量流向你的通道。當負面情緒升起的時候，要把注意力拉回來，放在自己身上，去覺察它。它會因為你慈悲的觀察和觀照而逐漸消融、減退。
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阿南又糊塗了：“所謂面對，就是任由它發洩出來嗎？”
“呵呵！”王子笑，“發洩、逃避、壓抑都不是面對。”
阿南雙手叉在胸前，一副願聞其詳的表情。
“好的，”王子不以為忤地繼續解釋，“所謂面對，就是全然地去經歷它。”
阿南學著王子的語氣，接下去說：“所謂經歷，就是……”
王子看看阿南，又笑了：“在每天的生活當中，
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