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人時不禁一陣的崇拜，在葉葵的感知中，這一定是佈下了什麼神奇的力量，只是現在他並不能接觸到而已。
“好了，開始吧。”老人話音落下後，葉葵精神一震，答應一聲，便朝著那些有著手印的方向奔跑過去，那些手印的方向並不是直來直去的，而是忽左忽右忽東忽西，來來回回的，葉葵甚至感覺有點像在走迷宮，剛才用走的感覺那種拉扯力和壓迫感並不怎麼強烈，但是這次是用跑的一下子全身壓力大增全身汗如雨下，用了整整十分鐘才跑了一圈回來。
“感覺怎麼樣？”老人面無表情問道，心中卻是一陣得意的笑著，“不讓你吃點苦頭，怎麼能對得起我這張老臉呢！”“師父，我能堅持住！”葉葵一陣咬牙說道，說完又開始了奔跑，“五十圈之後再回來做飯吧。”老人的聲音讓葉葵不由一陣氣急，差點就踉蹌撲倒在地了，五十圈對於今天剛修行的葉葵絕對是一個超過了極限的超強度修煉，不過，葉葵再想起了自己學武的初衷時又堅持了下來，一圈一圈的跑著，時間在慢慢的流逝著，葉葵的身上隨著壓迫感血液卻流速極快，一絲淡淡的青色出現在了丹田處。
二十圈後葉葵身上的衣物已經全被打溼了，再次起跑時就幾乎是散步一樣了，四十圈後已經是用走的了，身上的衣物直接脫掉只剩下最後一道防線，直到最後一圈卻是爬著過去的。
整整五十圈下來，用了三個小時，無力的躺在地上，葉葵只感覺到似乎天在旋地在轉，“你是笨蛋嗎？怎麼就不知道用那個呼吸吐納之法了！”一陣呵斥聲從竹林之外傳來，葉葵腦海中一亮，“對啊，呼吸吐納。”一陣醒悟之後，葉葵身上微不可查的亮起一陣青光便開始了又一次的緩慢吐納了。