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武的方向也就很明確，舊武的拳腳功夫許多隻是為了運用兵器而進行的配合性鍛鍊，這樣單論空手，許多動作就顯得多餘，對比新武純徒手就吃虧了，不過是一些改良後的純徒手格鬥還算不錯。
當然，新武也不是說就不掌握兵器格鬥了，但畢竟與徒手格鬥是區分開來的，與舊武講究兵拳相兼是有所不同的。
好了，話題扯遠了。先說眼前，我會教你一套基礎格鬥術，民間的叫法是‘小散手’或‘大散手’，區別只是攻守理念的側重不同，另有一套“正散手”不予外流，只有拿了武院的證書才被允許使用，而我教你的這套則是‘大散手’，你仔細來看我的動作。”
他走到一邊，擺了一個拳架，雙腳一前一後，身體微沉，前輕後重，兩手一手探前，一手遮腹。
他說：“這個抱架不是固定的，視敵不同，對敵思路不同，架勢也是不同，比如遇到擅長摔絞技巧的，可以重心放得更低，遇到身法迅捷的，則可重心上移，加快移動，持拳手也可以隨時化變成指掌，看你具體怎麼打，還有你技巧掌握的熟練程度。”說完了之後，他站直身體，說：“你來試著做一遍。”
陳傳走到中間，照著餘剛剛才的樣子擺了一個架勢。餘剛又走過來，糾正了下他的姿勢，說：“身體別這麼緊張，頭不要抬這麼高，下巴收斂，兩隻手要有保護的意識……”
在他的指點之下，陳傳一會兒就擺的似模似樣了，餘剛下來又教他怎麼握拳拿掌，簡單的拳法和踢擊怎麼發力，以及一些慣常的進退步伐的運用。
由於一開始教的技巧動作不算多，練了上一午後，雖然遠還稱不上掌握，可陳傳至少都是記住了。
到了下午，他除了繼續熟悉這些技巧外，主要進行就是各個基本功的訓練了，同樣也是在餘剛的嚴格指點下進行，當中會有停下休息並補充營養，這樣一直訓練到了傍晚五點左右，這才讓他跑步回去。
在此過程中，他並沒有忘了最重要的呼吸法，除了白天在訓練時用足時間外，晚上回去又利用第二我進行基礎呼吸法的鍛鍊，這個過程會一直持續到第二我呈現出近乎完全虛化的程度，才會上床休息。
接下來的時間裡，他基本每天都是維持著這個訓練節奏，十天不到的功夫，他就能較為熟練的使出一些大散手裡的技巧了。
同時他也是發現，一旦動作做熟悉了，每當運使呼吸法的時候，自己自然而然就知道招式需要配合怎樣的發力才是正確的。
如果出招的時候有磕絆或者
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