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沒有利益糾紛，感情比較純粹。
真心的朋友不必很多，三兩個就夠了！所以把感情集中在真朋友上，這樣自己就不會太累。
4.對親人做減法：原生家庭的傷害伴隨了我20年，我一直陷入原生家庭的內耗中，讓我非常的痛苦。我一直想為什麼有父母不愛自己的孩子，能做到對自己的孩子不管不顧，不關心自己的孩子高考怎麼樣，不關心孩子身體生病好了嗎？
現在我終於想開了，他們並不是不愛自己的孩子，相反他們非常的疼愛自己的兒女，只是不愛我，不關心我。不是長在自己身邊，畢竟沒有付出汗水和心力養大的孩子，感情很淡泊，連對待熟悉的人都比對我好。
我終於放下了對父母的執著，感情強求不來，親生父母不關心我不愛我，就是不愛我。我可以愛自己呀，與其總是想他們為什麼不愛我，一直內耗，不如把這些精力和感情好好的愛自己。再多愛自己一點。畢竟只有自己不會背叛自己。
5.對目標清單做減法：以前每次做年計劃，就會寫下好多好多，太多願望以至於太多不知道先做哪個，壓力太大反而沒有動力開始。
我應該如何做減法呢？首先把自己所有的願望都列出來，然後選出最想做的十件事，最後列出優先順序，對我來說最重要的一件事是什麼？今年我就先做它。
6.對每日待辦清單做減法：列出所有要做的事，選出最重要的三件事，只要這三件事做完了，其他可做可不做，或在放鬆時做不重要的小事。
7.對同事做事做減法：只為了省時間，習慣同時做很多件事。比如餵奶時我還想玩手機，你不專心對待小寶寶時，他能感受到，然後就會對你反抗，哭鬧不止，你反而要花費更多的時間和精力。還不如你先做完一件事，然後再去做另一件事。
生活需要時常做斷舍離！精簡生活，生活的質量反而提高了。
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