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但亞當沒有把肌肉練得太死，為了避免影響到他未來的發育，平時還是以鍛鍊耐力和協排程為主。
比如進行一些柔韌性訓練，進行瑜伽、太極、拉伸等練習，能夠增加關節的活動範圍，減少運動中的受傷風險，並提高整體的運動效率。
或者是動態平衡訓練，進行單腳站立、平衡木行走、單腳跳格子等練習，提高身體的穩定性和協調性，從而增強運動中的耐力表現。
這些訓練方法都是前世無數人用血汗總結出來的，只是恐怕他們都沒想到，會被一個一週歲的兒童拿來鍛鍊。
而在全方位進行鍛鍊的時候，亞當思考起了早上進行洗禮的時候，發生的異常情況。
對於那股神秘的力量，亞當心中已經有了初步的猜測，那大概是來源於系統的力量。
雖然不知道系統的力量為什麼會被觸發，但他知道系統的力量肯定不會有害於他。
難道是牧師使用的光輝力量有問題？可是不像啊，它照在亞當身上明明是十分溫暖、沒有危害性的力量。
亞當鍛鍊了一段時間後，時間已經來到了傍晚，到了接待客人的時候，他只能停下訓練，並把洗禮這件事放在了內心深處。
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