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其實，在來時的路上，我便已經想了很多了，能夠同時增加這一切的，就只有一個專案了——奔跑！負重的奔跑，確切點說，是在沙灘上負重奔跑！
在輝煌之城內，我讓裁縫為我縫製了一套沙甲，裝上沙子後，這套沙甲覆蓋了我脖子以下的所有身體，不過，我腳上所穿的，並不是沙鞋，只是普通的獸皮軟鞋！
另一方面，我不可能一開始就灌太多的沙子，那樣的話我跑都跑不動，更不用說鍛鍊了，所以……我必須注意量！
試探著裝了一些沙子在身體各個部位的沙袋中後，我穿上了柔軟的獸皮軟鞋，朝山下跑去，水潭周圍的細沙灘，正是我最好的鍛鍊場所了！
很快，我來到了水潭邊，看著巨大的水潭，我大約的估算了一下，圍繞著水潭跑下一圈，大約有1000米的距離吧，現在……我的目標就是跑上一圈，以一圈為一個單位，不斷調整沙子的量，正好能堅持包完一圈的量，就是我的標準。
鬆軟的沙灘，在陽光的照射下熾熱無比，雖然穿著獸皮軟鞋，但是卻阻擋不了那熾熱的溫度！好在我也沒想在這裡休息，剛一到達沙灘，我便沿著沙灘跑了起來。
沙灘很鬆軟，每一腳下去，我的腳都發不出力量，每次蹬地的時候，朝四周散開的沙子，會抵消我很大一部分的力量，只有掂起腳尖，利用腳掌發力，我才可以把速度提高起來，同時也不至於那麼吃力，可是這樣一來，對腳掌的力量，要求就分外的嚴格了！
1000米，並不是一段遙遠的距離，可是對於身上穿了大約有30斤重的沙甲的我來說，這1000米簡直太漫長了，當我終於咬牙切齒的跑回起點的時候，我已經雙腿抽筋了，毫不猶豫的倒在沙灘上，一動都動不了了。
呼……呼……呼……劇烈的喘息聲，爆露了我此刻的疲勞，雖然只是1000米，但是這對我來說，已經屬於嚴峻的考驗了，能夠全速的跑下來，我對自己很滿意，可是這樣的程度，恐怕還是太遜了吧！