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秦羽艱難的上了岸邊，此刻他已經動了不了，特別是雙臂根本無法動，腿部也是酸的厲害，秦羽就這麼喘息著，盡力的呼吸著清新的空氣，努力讓自己快點恢復。
“你慢了三分鐘，現在就罰你從這跑回西苑，然後在西苑練功場空手深蹲一百個。”趙雲興直接說出了命令。
“從這跑回西苑？還……”秦羽氣喘地說不出話來，難以置信看著趙雲興，此刻他腿算的根本都走不了路了，這趙雲興竟然還讓他跑回去，還來一百個深蹲。
“你有意見？”趙雲興平淡反問道。
“我有意見，超越人體極限是可以鍛鍊身體，可是，如果超過的太多，我的身體會跨的，我感覺已經到了極限，現在不能再繼續鍛鍊了，老師，剛才游泳的時候，我已經連續兩次感受到那種極限了，我感到自己自己無法再經歷一次極限了。”秦羽直直看著趙雲興，直接說道。
趙雲興淡然道：“我是老師，我的命令你必須服從，如果你感到我的訓練有問題，不想進行訓練，我可以立即離開。你這樣懶惰的弟子，我可不在乎。”
秦羽臉色微微一變。
而後秦羽看了趙雲興一眼，深吸一口氣，努力的催動著雙腿跑了起來，第一步跑的時候腿漲得要命，酸的厲害，可是跑了一會兒，腿反而有有力氣了。
“咦，怎麼回事？”秦羽心中震驚。
後面看著的趙雲興嘴角有著一絲笑意：“這個小子，難道我還判斷不出你真正的極限？游泳的時候你手臂用力可是比腿大多了，腿肌肉本身比手臂發達，手臂都堅持下來了，腿部至少還可以進行一組訓練。”
一想到剛才秦羽責問自己的模樣，趙雲興心中便笑了起來。
“這個小子。”笑著搖了搖頭，趙雲興跟在秦羽身後。
……
傍晚，西苑溫泉中。
經歷了一天的極限訓練，此刻秦羽躺在溫泉中，感受著肌肉的陣陣痠麻，甚至於可以感覺到肌肉的緩緩變化。秦羽一臉的享受表情，極富深情地雙臂展開高聲喊道：“啊，天啊，這才是真正的享受啊！！！”
小黑也揮著翅膀在一旁不斷扇著，似乎很是高興。
冷峻著臉的趙雲興走了過來，站在溫泉旁，道：“這雲霧山莊的溫泉極有療效，對你身體很有好處。還有，等你泡了三個時辰後，你就去翁老先生那，在那塗抹一些藥酒，吸收點藥酒藥效，對你身體很有好處。”
“恩，知道啦……”秦羽此刻很快活，隨意揮
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