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能有些難，但我們每個人都可以試著從收拾物品開始，體味心理的變化，當你形成自動整理的機制時，你會慢慢將收拾物品的流程應用到收拾想法中去。
扔掉看得見的東西，改變看不見的世界。不需要的垃圾扔掉，不舒服的東西換掉，不適合的東西送掉，試著對自己好點，比如用最新款的手機，昂貴的化妝品，當你習慣用這些東西的時候，你內心的自我形象也會隨之提升。降低物慾，淨化心靈，不需要的東西，不必要的想法就不要出現了。減少不舒服的社交，因為那對你來說如同垃圾，專心做自己才重要。
如果我們能對自己的生活，自己的人生進行有效的斷舍離，化繁為簡，去蕪存菁，那就肯定能收穫自由自在，舒適幸福的人生。
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