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，能透過改變呼吸方式，調整身體各部分的機能。
在正常情況下，人們在呼吸的時候，是不會完全調動肺部的。
呼氣的時候，肺部仍有大量殘存的濁氣。
練習呼吸吐納，便是主動收縮腹部擠壓五臟六腑，對胸腔進行壓縮，長且緩地逼出肺部的濁氣。
隨後慢慢放鬆腹部深勻地吸氣，直至肺部完全擴張，肚子也會隨之微微隆起。
有點像運動員的腹式呼吸法，原理都是透過收腹動作，輔助肺部增加呼吸強度提高攝氧量，但呼吸吐納的換氣頻率遠沒有運動員那麼急促。
練習呼吸吐納有消解疲勞保持頭腦清醒的效果。
師父讓蒼夏練習這個，是為了讓他在剪紙的過程中，始終都能保持心平手穩。
還有更深奧的說法......
能調整五臟偏頗，通暢經絡什麼的。
而且，這門呼吸法是通用的。
任何需要精雕細琢的操作都可以用得上。
情緒激動的時候，做幾遍呼吸吐納，也能快速冷靜下來。
平時閒著沒事的時候，蒼夏也經常練習呼吸吐納。
所以別看他體格瘦，有氧耐力其實不差的。
來到食堂門口，這裡有五級臺階。
蒼夏遇到了一位坐輪椅的阿姨，正對著臺階旁的無障礙坡道發愁。
話說，這無障礙坡道設計得屬實反人類，簡直就是個擺設。
那坡度，走著上去都嫌陡，更別提輪椅了。
“老師，我來幫您。”
蒼夏過去幫忙推了一下，把輪椅推到臺階上面。
高韶貞回頭看了一眼，眼裡的詫異一閃即逝......
她調來湖大擔任歷史系主任，就是奔著蒼夏來的，但是沒想到這麼早就遇到他了。
而且，這孩子果然表裡如一，真的很善良。
“同學，謝謝你！”
“我叫高韶貞，是新來的歷史系主任。”
高韶貞看著他，滿眼都是喜愛。
蒼夏並未意識到眼前的女人是羅叔的現任妻子。
他微微一笑，說道：“早上好，高主任是來買早餐麼？”
“對呀~”
“那我陪您進去吧。”
食堂的門口還有一道淺淺的門檻，不影響步行，但是對坐輪椅的殘疾人非常不友好。
蒼夏的動作很輕柔，壓了輪椅的推把稍稍抬
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