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覺我辛苦了，只要他帶一下，就誇大說，自己帶了一夜累死了困死了，我一說我帶的困死了他說你才帶多長時間，一夜大都是我起來的好吧。
真的，帶的累我還不怕，他的一句話就把你帶孩子一夜的辛苦全都否定了，真的讓人委屈想哭。這樣真的讓我自我感覺我真的找對人了嗎？我的付出就這樣被他一句話否決了，真的讓人心裡憋屈難受，真的一點不想看到這個人，有時我在想：找老公有什麼用？孩子我生，孩子我帶，孩子我交作業，錢我能掙，老公是每個月掙錢給我好多花還是疼我，老公到底有什麼用？
所以，他發脾氣與我吵架，我為什麼怕他？我為什麼忍氣吞聲？為什麼委屈自己？
我非常害怕家裡吵架，我很珍惜親情，因為我的童年裡就有很多爭吵，所以，我也不想在孩子面前吵，不希望給孩子留下童年陰影，我希望這個家給孩子的是和平溫暖。可是如果說，我要用自己的委屈換來家庭表面的和平，不斷的忍氣吞聲，這樣的和平我現在不想要了。這就像膿瘡，表面好好的，可是裡面已經流膿了，你越是掩飾裡面越是腐爛，時間越長越嚴重。現在，我要把一個膿瘡挑破，把矛盾都暴露出來，之前是我一個人不舒服，現在我讓對方也不舒服，所以他才惱羞成怒的對我發脾氣。
可是現在的我不怕了，我有委屈我要說出來，我不高興我要說出來，你做的不好我也要說出來。
吵架我也不怕了，我有理我就說你我就反駁你，我對小孩付出的多我就要說出來，憑什麼不說出來，人都是利己主義者，你不說別人也不知道呀，也許是對自己有利裝不知道呢。
有委屈一定要說出來，這是不讓自己陷入內耗的好方法。付出也一定要說出來，這是對自我的肯定。辛苦也一定要說出來，一倍的辛苦要說成兩倍的辛苦，這樣別人才會知道自己辛苦了。與其內耗自己，不如消耗別人，誰都不會像愛自己一樣那麼愛自己，
我一定要愛自己！
原因
思考
以後怎麼做
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