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时值下午，叶辰小脸中疲惫中掺有欢欣地躺在岸边，望着那连绵不绝的海浪。同时一边想着：“这师傅不会那么不靠谱吧？说了下午极限负重跑，怎么还不来……好无语。”
这时，一个老者手中提着两块黑乎乎的铁块来到了叶辰的面前，笑道：“嘿嘿……臭小子你走运了！这两块共重一百公斤，够你玩的了！”
“神马？！”叶辰一下子就坐了起来，用颤抖的手指着那铁块问道：“共重一百公斤？老师……你这是要我命啊，都快赶我两倍了这让我怎么跑？”
谁知老者却毫不在意地挥了挥手，道：“你小子瞎说什么！不懂不要乱讲。极限负重跑，就突出在这个极限上，你以为我会胡乱给你弄点东西就算极限看啊？！”说着还气得翻了翻白眼，仿佛真的能升天似的。
叶辰苦逼似的笑了笑，道：“好吧好吧……老师，这个应该怎么戴上去啊？你别告诉我用手拿着跑？我估计我的手可能会断……”
“放屁！”
老者轻声呵斥了一声，随后道：“别说你了，就算是老师我用手拿着跑，我估计我这把老骨头都撑不下来，何况你呢？臭小子，竟是说些没用的傻话！”
叶辰讪讪一笑，道：“那可不一定哦，老师你的实力挂在那里了，稍稍地动用一些灵气……”
这下，还没等叶辰说完，老者便开始反驳道：“行了行了……我如果真的动用灵气，估计这两块好铁也会被我给弄成废铁吧……好了，别废话了！老师给你戴上去！”
说着提起那两块铁块，戴在了叶辰的脚腕之上，随后嘿嘿笑道：“嗯……很不错，我喜欢。徒儿呀，一会儿你就绕着这海岸线到无量阁大门口的距离尽自己最快的速度跑，明白了么？我先冲个凉去，拜拜！”
也不等叶辰发表任何质疑，那老者便飞也似地跑开了。叶辰无奈地叹了口气，道：“好吧……那我就跑到你冲凉回来吧……”随后叹了口气之后开始快速跑了起来。
谁知才刚刚跑了几十米路的样子，叶辰便一个重心不稳，直接飞了出去，差点撞到一棵树上。随后讪讪一笑，道：“看样子是我太急了呀……不行不行，重心放稳些，慢慢来！”
语落，叶辰控制好节奏便继续快跑了起来，这一次倒是没有出现任何问题。
良久，一个老者伸着懒腰缓慢地走了出来，道：“臭小子，你……你这跑步比他娘的小女人扭腰都难看，你木有尽力吧？”没想到这次老者的话语竟然如此恐怖……
这
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