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丹藥的療傷效果不錯。
想來也是，刺殺他的人是煉氣七層的強者，幕後主使應該給了不少好處，這丹藥的效果自然不會太差。
“徐兄你這是……”
“來得正好，現在你有傷，不能進行訓練，那就在旁邊看我是怎麼訓練的。”
龍星本來有些莫名其妙，修真者不煉化靈力，提升境界，反而如同體修一般錘鍊筋骨，這不是捨本逐末嗎？可是一聽到能變強，他頓時就收起輕視的想法。
“好！”
徐毅完全不管龍星看不看得懂，自顧自的完成今天的所有訓練專案。
而在一旁的龍星，早已呆若木雞，心中掀起驚濤駭浪。
“做完這一套訓練，也該力竭了！”
“完全沒有中場休息嗎？這還要接著練？”
徐毅對在進行體能訓練時，每一套動作都會呼叫不同的肌肉群，當他切換訓練專案時，就相當於讓另一部分肌肉得到休息。
這種方法是飽和式訓練，對身體的負荷很大，但是徐毅沒有那麼多時間，悠哉的等待恢復。
“這是什麼訓練？我感覺我堅持不了一息，他好像完全習慣了。”
龍星對徐毅的認識一次次的重新整理。
到了下午，徐毅終於結束所有的訓練。
他擦了擦汗，看向龍星道：“剛才我示範的訓練，你都記住了嗎？”
龍星汗流浹背，倍感壓力：“記住……記住了大部分，還有些看不清，看不懂。”
徐毅點點頭道：“沒事，等你傷好了，從你能記住的開始，先練一段時間，剩下的我再教你。”
“你要知道，在一眾雜役弟子中，我們不像外門弟子有那麼多的修煉資源，大家的修為都有限，拳腳，是提升實力的最快方法！”
將昨天就準備好的子母劍檢查一番，徐毅看了一眼窗外道：“時間差不多了，我們過去吧。”
來了！這一刻來了！龍星聽到徐毅的號令，心跳驟然加快，咚咚咚的敲擊著他的胸口。
如果昨天他是擔心徐毅的戰鬥力，因而有些失眠，那現在他完全就是期待，是激動。
兩人就這麼往工區走去，現在大家都在工位上，巷道里完全沒有其他人。
來到工區門口，徐毅找了個能看清所有人出入的位置，隨意的蹲在旁邊一人高的石臺上，靜靜的等著。
龍星站在石臺下，眼睛死死盯著出口。
不多時，出口內顯示出稀
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