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叶羽在地上铺上毯子，请老先生坐下，叶羽这一番行为，看起来并没有什么，实则考虑之周全，让老先生对于自己的决定更加放心。
叶羽也盘腿而坐，坐在了老先生的身前。“那我们就此开始吧！”叶羽闭上双眼，气沉丹田，对老先生说道。
“你要记住，你的脑中不能有任何邪念，道家最讲究一个纯净自然，天人合一，万物之理，而这天地化三清更是需要你清澈的内心与意志！”老先生在开始前再一次嘱咐了叶羽。
话音刚落，老先生的双掌在身前划看一个满圆，可以见到掌间指缝间从体内流露出的真气，淡蓝色的真气像两团火焰熊熊燃烧，附于叶羽的的背上，叶羽突然就感觉到自己体内的真气涌动起来。
叶羽能感觉到这股真气在自己的体内先沿着自己任督二脉在运行，叶羽知道，这乃是一周天，接着，真气从丹田到达会阴，从一侧腿内侧下至涌泉，从脚趾经脚掌外侧上至尾闾，再从另一侧腿下。
上来之后沿任督脉上至大椎后，从一侧臂下，下来后再从另一侧臂下，回至大椎穴后继续沿任督脉上头部，然后沿任脉下。
此乃大周天，这周天搬运法是用意念调动体内真气按周天运行路线运行，练气修脉，使内气充足，经脉通畅，精、气、神合为一体。
老先生这是在通畅叶羽的筋脉，排除叶羽筋脉之中不畅的地方，帮助其顺利达到第一清。
接着，老先生收起双掌，在身前继续划圆，可以看到，病房里的花草开始摆动，日光灯开始摇晃，灯光开始忽闪忽闪，老先生双掌间的那股淡蓝色的真气已经化为了深蓝色，老先生这是在汲取身边万物之能量。
“啪！”老先生的双掌重重的击打在叶羽的肩胛骨之下，腰部之上。
此时叶羽体内的真气越走越快，真气也越来越纯净浓厚。叶羽的头顶开始冒出青烟，额头上，鼻尖上，都是汗珠。
“我现在要教你口诀了！用心听！用心感悟！”老先生的额头上也开始冒汗。
“神不离气，气不离神，呼吸相含，中和在抱。不搬运，不可执着，委志清虚，寂而常照！”
叶羽心里默念着这句口诀，思考了几遍之后，自己的世界突然安静了许多，此句口诀乃是凝神下照坤宫。
“神守神宫，真气自动。火入水中，水自化气。热力蒸腾，恍恍惚惚，似有形状！”
叶羽继续默念这句口诀，可这句口诀并不那么容易理解，此乃是让叶羽表里透彻，让叶羽能
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