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羅毅把各修行境界整理記錄如下：
1. 真元期：真元期是修煉的最初階段。一個凡人要進行修煉，前提條件是要有靈根。
靈氣在相應的筋脈中執行後，形成真元積累在下丹田。根據下丹田真元的量，分為初、中、後三期。
真元期修士只能使用法器。
2. 金丹期：真元期修行圓滿後，把真元在下丹田中不斷壓縮，最終形成一顆圓形的金丹。
金丹的顏色和大小相對應於各人的屬性與資質。根據金丹成長的完成度，分為初、中、後三期。
金丹期修士的精神海會被開拓，併產生神識。
金丹期修士可以使用寶器。
3. 魂變期：金丹期修行圓滿後，金丹的上方會出現各種的異象。
異象的種類非常多，其中大多數是五行和陰陽屬性的各種物體。異象的數量一般為1至3個。
資質一般的有1個，資質很好的有2個，資質頂尖的有3個。
異象會慢慢長大，根據異象的大小分為初，中，後期。
魂變期修士可以使用靈器。
4. 聚神期：魂變期圓滿後，金丹上方的異象會慢慢發生變化。
聚神初期：異象會慢慢構成一個球形，把金丹給包住。
聚神中期：金丹會慢慢分化成一大一小兩個外形和本人相同的小人。
小的小人是修士的根本靈性，和精神海相關聯。大的小人則集中了修士的修為。
聚神後期：包在外面的球形慢慢變化成靈性小人腦後的一個發光圓形。
聚神後期修士可以進行短距離的瞬移。
5. 歸海期：下丹田的靈性小人及腦後的發光圓形移動到精神海，成為了元神。
歸海初期，元神小人長到12厘米高。
歸海中期，元神小人長到24厘米高。
歸海後期，元神小人長到36厘米高。
修士的資質特別好或者是有特別的元神修行功法，歸海期元神最高可再增加10厘米。
6. 神融期：元神小人繼續增長，腦後的圓形慢慢融入到修士的肉身之中。
神融初期，圓形融入1\/3。
神融中期，圓形融入2\/3。
神融後期，圓形融入全部。
神融期修士可以使用靈仙器。
7. 渡劫期：元神繼續增長，其屬性慢慢抽離，元神逐漸變
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