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而提升體能最好的辦法就是運動搭配健康的飲食。
她以前吃得很少，現在每頓幾乎都把飯菜吃得一滴不剩。
每天早晨她都會去操場跑三圈，晚上再夜跑三圈。
隨著身體的接納程度，逐漸加大跑步的里程。
她還去找駱昂要來了啞鈴和彈力帶。
每晚跑完步後在自己在宿舍裡鍛鍊拉伸一個小時。
有氧運動搭配無氧運動是最好的鍛鍊方式。
一週過後，她能明顯感覺到自己腿部和手臂有力量且變得結實了。雖然肌肉只有一丁點的變化，但也讓她覺得自己這些天的汗沒白流。
這晚下班，姜南梔一如既往地去操場上跑步，剛跑一圈，小腹隱隱痛了起來。
她沒當回事，繼續跑著。
隨著小腹的痛感越來越頻繁，姜南梔放慢速度堅持把第三圈跑了下來。
跑完後，她已經大汗淋漓，身下接連流出兩股暖流。
這才反應過來，她的例假來了。
自從來了園區，她每個月的例假不是延遲就是提前。
壓根就沒有準時來過。
她疼得已經有些站不穩，弓著身子捂緊小腹站在原地喘氣。
耳旁忽然傳來熟悉的腳步聲，越來越近。
剛站直身子轉身，一雙結實的手臂已經打橫將她抱起。
熟悉的體香味兒撲面而來。
姜南梔下意識地摟住他的脖子，微愣。
“裴遲？”