天才一秒記住【閃文書庫】地址：www.shanwen.tw
許多習武之人到老一身傷病，甚至英年早逝都是因為急於求成，或是練功無度。
各種關節炎、腰肌勞損、膝蓋積液、陳舊性骨折等等都是武人的常見傷病，這點和很多運動員、退伍軍人也是類似的。
就比如陳澤現在練習的插沙功，就很容易鍛鍊過度，造成面板甚至掌指關節的損傷。
而練習的過程中又必然伴隨著疼痛，普通人很難分辨哪種程度的疼痛代表身體已經到達極限，只能埋頭苦練，很容易就落下病根。
但陳澤不同，不單單是因為極高的【體質】屬性。
但凡他身上被炁團沖刷過的部位，其觸覺都變得更加細膩。
不是敏感，而是細膩，可以讓他分辨出不同疼痛的來源，知道受損的是面板表層還是骨頭關節。
又一次插入雙臂，粗糙的沙礫直接沒過了他的胳膊肘，在深埋的沙堆之下，陳澤張開五指，頂著重重阻力不斷變換手形。
差不多到火候了......陳澤心中默唸，猛地抽出了通紅的雙臂，如同淬鐵一般將其浸入一旁的大水桶中。
這是他剛剛打發蘭詩雅準備好的熱水，裡頭已經浸好了找胡明峻配好的藥包。
除了節制有度，練習過後的湯藥浴擦也很重要，能夠幫助身體更好地恢復。
所謂醫武不分家就是這麼個道理。
待水溫轉涼，陳澤也將雙手拿出，再用毛巾擦拭乾淨以後，他徑直走向了位於牆角的兵器架。
兵刃不僅殺傷力遠超拳腳，用來練習發勁使力也是效果非凡。
一杆大槍不過數斤重，平常人舉起來不難，可用起來卻不是一個難度。
想想也知道，這麼長一根杆子，重量還不均勻，想要掄起來不傷到自己都需要一番苦練。
馭使兵刃，需要全身配合一致。
提起黑纓大槍，陳澤轉身問道，
“我讓你練的肺活量練了沒有？”
“當然練了。”蘭詩雅一邊練功一邊回道，“氣球都在櫃子上了。”
陳澤點點頭，又走上前指點了兩句：“角度不對，你看我這個動作怎麼做的......”
【經驗值+100】
從櫃子上找到氣球，陳澤用膠帶將氣球粘到了牆壁上，而後連退幾步面朝氣球站定。
隨手舞了個槍花，陳澤雙手將大槍持穩，槍尖正對著氣球，扎穩馬步，腰間一使力，後手先動，再帶動前手，力道節節傳遞最後帶動槍尖
本章未完，請點選下一章繼續閱讀！若瀏覽器顯示沒有新章節了，請嘗試點選右上角↗️或右下角↘️的選單，退出閱讀模式即可，謝謝！