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右手為掌虎形掌，掌心朝上，託於腮旁，意念中託一小山，只有這樣內勁才能沉重如灌鉛，並連通全身。
同時兩肘屈回撐頂，意念中力排二山同於大成拳二掙力，頭上頂，頸上拔，胸上提，意念中頂上青天；胯下松，膝下蹲，足下踩，意念中踩在兩川即兩山間大河，上頂下踩也形成二掙力。
此樁內勁便是大名鼎鼎的“十字勁”。
“十字勁”是八極拳勁力的主流，同時又包含了其它勁法。
所謂“十字勁”是指前手向前打的勁力和後手向後拉的勁力構成了“十字”的一橫。
而沉肩、墜肘、跺腳、擤氣即四肢百骸向下沉墜的勁，同頂、豎頸、拔腰形成向上的頂拔勁，構成了“十字”的一豎，因此被稱之為“十字勁”，也叫“十字頂拔勁”。
“十字勁”勁整力猛、暴烈突然，是八極拳剛猛霸道風格的主要來源。
練完樁功，陳澤朝四周環顧，可惜並沒有看見陸翎，不然可以多跟她套套近乎。
接著陳澤開始練習起八極老架，拳腳之間如有千鈞之力，讓周圍路過的人都不自覺地繞開他走路。
......
嗖！一記衝拳砸在空處，陳澤緩緩收了架勢。
看了看手機，已經接近下午三點鐘，今天的拳就練到這裡。
灌下一瓶大水，陳澤背起雙肩包往體育館外走去，快要到門口時，一個白鬍子老頭忽然攔了上來，嘴裡不住囔囔道，
“小夥子，你印堂越來越黑了，血光之災啊！血光之災啊！”
陳澤一看，居然又是上次那個向自己要錢的神棍老頭，當即臉色一黑，三兩步繞開了他，懶得同他講話。
這是盯著我一隻羊薅了是吧......陳澤加快腳步甩開了老頭。
出了體育館，陳澤叫了輛網約車，準備出發前往那家陸翎推薦的“老胡中醫養生館”。
沒錯，陳澤打算去看看自己的腰。
到了地方，陳澤順著略微陳舊的街道七拐八拐，終於在一處路口找到了這家養生館。
店鋪倒還蠻大的，就是看上去有些平平無奇，抬頭的匾額也只是簡簡單單地寫著“老胡中醫養生館”，再沒有其他註解。
門口的玻璃門敞開著，陳澤直接走了進去，門口是一套沙發和茶几，還有格外引人注目的一整套音響裝置。
一個看上去年紀不小，頭髮卻烏黑茂密的大叔正悠閒地坐在沙發上，聽著空氣中飄蕩的戲曲聲，閉著眼
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