天才一秒記住【閃文書庫】地址：www.shanwen.tw
看向薛璟線條柔和的下巴。
‘如果他真的對武道很感興趣……等我離開後，倒是可以將他引薦給那個人，就當是我借住在這裡的房租……’
貓貓想著事情，打了個哈欠。
吃飽後，睏意便連綿不絕。
它蜷縮身體趴在薛璟的大腿上，鼻尖縈繞著少年令人安心的氣味，慢慢進入了夢鄉。
“……”
察覺到貓貓呼吸平緩悠長，已經完全睡著後，薛璟不動聲色，退出了網站。
他開啟搜尋引擎，輸入【可以隱藏的錄屏軟體】，挑選了一會兒，成功下載了一個符合要求的錄屏軟體。
將其設定為【開啟自啟動】【自動錄製】，然後重啟電腦，看了看效果，發現沒有問題，這才關掉電腦。
做完這些事後，薛璟動作輕柔地將貓貓抱起來，放到自己床上，隨後輕手輕腳走出了房間。
……
‘健身房’裡，薛璟望著面前臥推架上的槓鈴。
這是一根標準的槓鈴杆，重二十公斤，左右各掛著兩個二十公斤的槓鈴片，合起來剛好一百公斤。
這是他日常臥推鍛鍊的重量，如果挑戰極限的話其實還可以再加二十公斤左右。
薛璟想了想，從地上擺滿槓鈴片的瑜伽墊裡撿起兩個十五公斤的槓鈴片，裝在杆上，又再撿起兩個五公斤的裝上。
這樣一來，槓鈴的重量來到了一百四十公斤。
薛璟躺到臥推架上，雙手握住槓鈴杆，深吸口氣，將槓鈴從掛鉤上拿下，放到胸口，隨後一用力，肌肉瞬間繃緊，舉起！
足足有一百四十公斤重的槓鈴被緩緩抬起，抬起的過程中幾乎沒有一絲顫抖，非常穩定，顯然還留有一定餘力。
成功舉起後，薛璟沒有停下，而是反覆進行臥推，直到做完一組九個後，才將槓鈴放回掛鉤上。
他微微喘氣，心情舒暢。
“啟用「格鬥」後，身體素質又增強了許多，再加上打架後得到的100多點健身經驗值，我的臥推極限重量增加了二十到三十公斤左右。”
這個重量看似不算太多，但要知道，人體的鍛鍊是存在邊際效應遞減的。
越是靠近人體極限，力量的增長就越是困難。
一個人努力訓練的話，從臥推六十公斤到一百二十公斤可能只需要兩三年，但想要達到一百四十公斤，就不是努力的問題了，給你十年八年乃至一輩子的時間有可能都做不到。
本章未完，請點選下一章繼續閱讀！若瀏覽器顯示沒有新章節了，請嘗試點選右上角↗️或右下角↘️的選單，退出閱讀模式即可，謝謝！