天才一秒記住【閃文書庫】地址:www.shanwen.tw
“不想。”錢敏慧搖著頭說。
“我也不想。”張俊峰說。
關擁軍把張俊峰手中的大瓷杯接了過來,轉手遞給錢敏慧,吩咐道:“你把這兩個杯子拿著,跟我來。還有俊峰,你也來。”
走到院子中央,關擁軍紮起一個四平八穩的基本馬步。
他目視前方,吩咐張俊峰:“俊峰,你看仔細我的膝蓋,腰背,手臂還有肩頸,照我的架勢,在我旁邊把馬步紮好,練樁功。”
張俊峰端看著四平八穩的關擁軍,照做,但架勢不到位。
關擁軍收好功,站到張俊峰的前頭,一一指點:“把雙腿分得稍寬過兩肩,腳尖調整到平行朝前,兩膝稍內扣衝前。”
張俊峰按指令調整架勢。
“對。現在把屁股半蹲到大腿跟地面平行的位置,好。背拔起來,肩沉下去,含胸。兩手距離胸前一尺,手臂的感覺要像是抱著一個圓球,對。兩個掌心向內相對,兩條臂內裹外撐地運上力。”
張俊峰總算把基本馬步模有樣的紮好了。
關擁軍點點頭:“好,就是這樣,保持住。”
接著,他拿過把錢敏慧手中的兩個大瓷杯,分別擱放在張俊峰的兩隻手臂上,再伸出右手,輕托起張俊峰的下巴。
他說:“呼吸要自然勻暢,把脖頸直起來,頭往上頂,你找到你的頭頂好像是在被一根線往上懸提的感覺。馬步是拳術之祖,練武先站樁,練不好樁功,不管你以後長得有多強壯,也只會舞些花拳繡腿。等你練紮實四平馬步,就能有練武的發力能力了。好好練,我叫你收功以前,一直保持住。”
“關爺爺,我呢,我練什麼?”錢敏慧問。
關擁軍把錢敏慧領到屋簷下的大鳥籠前。
他一面自擺渾元樁架勢,一面說:“你練渾元樁,也是樁功的一種。看我的腳,兩隻腳平行分開,跟雙肩同寬,把身體的重心放在兩個腳掌上,兩腿自然站立,不要有意彎曲,不要故意挺直。也是拔背,沉肩,含胸,手臂抬起來,像你哥哥那樣,做抱球狀。”
錢敏慧端看著關擁軍,聽著他的口令,學著他的架勢,很快便在鳥籠跟前紮好了渾元樁。
鳥籠裡關著一隻溫順的小老鷹,在低聲的咕咕輕喚。
關擁軍拿起一根細木棍,伸進鳥籠,一面追著小老鷹捅,一面說:“盯住它看,死盯住看。”
小老鷹被細木棍追捅得四下逃竄,咯嘎尖叫。
錢敏慧則目光如同箭射一
本章未完,請點選下一章繼續閱讀!若瀏覽器顯示沒有新章節了,請嘗試點選右上角↗️或右下角↘️的選單,退出閱讀模式即可,謝謝!