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，他只穿著白狼連隊的衣服在裸奔。（這裡的裸奔是指沒有負重）。
桓仁縣，老禿頂，一處山谷中的訓練場，兩個身影一前一後，正在跑步。
2公里後，“慢點，喬爾，慢點，歇會兒再跑行不。”
喬爾看了他一眼，嚴肅的說“現在叫我教官。”
“是，教官。”王旗有氣無力。
“調整你的呼吸，在每次腳步落地的時候，用鼻子吸氣，然後用嘴呼氣，這樣可以平衡氧氣和二氧化碳的交換。”
“儘量保持呼吸的穩定，跑兩步吸氣，再跑兩步呼氣，你也可以找自己的呼吸節奏，怎麼舒服怎麼來。”
喬爾一邊跑步，一邊教導王旗。
很快，王旗就感到不是那麼累了。
半小時後，王旗跟死狗一樣躺在一個石頭上面，也不管冷不冷，一動不動。
“好了，別裝死了，起來走一走，不然真要撲街了，五公里裸奔半小時也真有你的。”喬爾有些無語，這體能還真是差啊。
十分後，王旗終於有了些體力。
“走，我們去打靶。”喬爾說道。
“是，教官。”王旗依然有氣無力。
“你先去買一把scar-l，這把槍挺適合你的，後坐力小，子彈便宜，先打五十米靶，用m193子彈就行，先練機瞄。”
王旗去市場買了把scar-l，1w科恩幣左右，一看屬性，射程變成了500-800米，其他沒什麼變化。
又花了3000科恩幣買了3個彈匣，子彈2科恩幣一發，是真便宜。