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勇的去超市買菜，經過這段時間的集訓，她對選擇什麼樣的菜品上傳已經有了自己的判斷。
目前鍾美惠主要針對的目標是職業女性，這些人對食物的要求極高，不止要求飲食均衡，還要口感好，製作簡單，所以英子選的都是一些快手菜，打算出一期，如何在半小時內搞定一頓晚飯。
鍾美惠看了一眼她選的菜，這些菜做起來確實快，但步驟太簡單，幾乎每個人都會，沒有分享性。
“你的思路沒錯，但職業女性除了要給家裡人做飯之外，還需要保持自己的身材和競爭力，低脂低糖又不失美味的飯菜，才是她們的首選。”
鍾美惠打算推出一些低脂餐的菜譜，不管到什麼時候，減肥都是女人的第一大要務。
第一道菜就是檸檬煎雞排，雞肉的熱量非常低，再加上檸檬中和了一部分油脂，這道菜的整體熱量並不高，可以搭配蒸紫薯和蔬菜沙拉一起食用。
第二道菜是煎三文魚，配上黑椒醬、蒸土豆和鷹嘴豆醬，同樣滿足營養需求。
第三道……
鍾美惠不斷變幻著自己的搭配方案，不止每一天都是葷素搭配，甚至以一個星期為節點看的話，每天的主菜、配菜和主食都會不一樣，主食的部分幾乎集合齊了雞鴨魚肉，配茶的部分也是時令蔬菜和豆製品，讓大家充分吸收了各種食材的營養。
鍾美惠的文章在網上大受歡迎，讓她的人氣比之前更高了，很多人都在詢問她的低脂食譜，有沒有一個月的版本。
“美惠，我看了你今天的影片，你可不要在這個時候吃減肥餐，這些東西的確是營養均衡，但能夠提供的熱量有限，根本不夠胎兒的生長，我找人買了一隻土雞，既營養又不肥膩，現在正愁著怎麼給你送過去呢。”
晚上的
時候楚守成照例打來電話，自從他們上次在老家分開後，楚守成的每日一電已經成為了固定模式，並且他會時刻關心鍾美惠的心情變化和她在部落格上記錄的東西，讓鍾美惠覺得十分溫暖。
她覺得自己這輩子總算沒選錯人，楚守成如她前世得知的那樣溫柔體貼，有情有義，比尤少斌強上萬倍不止。
“我的營養餐都是單獨做的，那些菜我沒吃，都給英子了，而且還給她加了一些葷菜和米飯，不然她總覺得沒味道。”鍾美惠的低脂肪餐飲並不符合英子的口味，但為了完成一天要錄製兩道菜的目標，這些菜也只能英子自己吃了。
“哈哈，英子那麼瘦，吃多少都不算多。”楚守成也在電話
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