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依照炎鍛訣的總綱，炎鍛訣是同時兼修練氣與煉體的火系功法，尤其適合有煉器天賦的火靈根修士修煉。畢竟打鐵是非常依賴身體的，若無鍛體功法，想成為煉器師是非常困難的。
神兵門的一位元嬰老祖，為了給自己的後輩打基礎，就將當時神兵門一門火系的基礎功法赤陽功，與一門依靠吸收火煞入體的火煞鍛體訣結合，創造出的一門兼修練氣與練體的基礎功法。煉氣期修士基本都是依靠地火煉器，炎鍛訣能吸收地火火煞入體，實現煉體。
按炎鍛訣所述，吸收火煞入體的過程異常痛苦，且非常危險，稍有不慎就有毀傷經脈的風險。同樣，若修煉成功，那對練氣與練體的效果也十分驚人。書中給出了應對經脈毀傷的辦法，一是服用丹藥，二是有築基期的前輩護持。可能這也是築基修士才能執掌齊家的原因吧。
金鴉老祖為了讓族人更好的修煉炎鍛訣，將功法作了些更改。修煉初期，可以吸收普通靈火的火煞來鍛體，保證修煉速度。等修為高一些時，才吸收地火火煞入體，真正實現練氣與練體齊頭並進。不得不說這是一個創造性的改進，讓煉氣一層的修士直接吸收地火火煞，除非有金丹真君護持，否則跟送死沒啥區別了。
而有了修為基礎後，書中推薦的是強化過火系經脈，如手少陰心經、手太陽小腸經、手厥陰心包經、手少陽三焦經四條經脈後的修士，再吸收地火火煞鍛體，只要是築基修士基本上都能護住經脈無損。
雲肖仔細研讀了炎鍛訣中關於如何感應靈氣，如何接引靈氣入體，如何約束入體的靈氣按特定的經脈執行的描述。拿出當年做閱讀理解和完型填空的大無畏精神，除了吃飯睡覺，滿腦子都充斥著炎鍛訣的一字一句。終於在第三天，九成的疑問在樹沉長老的解答下理解通透，一成的疑問也順利想通。
完全理解炎鍛訣第一層的功法後，雲肖回到自己的住處，開始正式修煉。
經過無數次的嘗試與失敗，終於在第九天，雲肖成功實現引氣入體，引導靈氣在經脈中執行一週之後，在丹田中積累一絲絲的法力，成功進階練氣一層。
從此刻開始，雲肖正式踏上了修仙之路。
然後雲肖找到樹沉長老，告知自己成功進階煉氣一層的訊息。同時決定修煉炎鍛訣，並領取了三個月的靈石和丹藥。按規定應該是三塊靈石和一瓶黃龍丹，但是到手的卻是九塊靈石和三瓶黃龍丹，來了個加倍，還是三倍。
當雲肖疑惑的看向樹沉長老時，長老說：“這是家族的決定，三靈
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