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學武講究天分，也要能吃苦。你們既然都想學，那我有時間會教你們一兩招。
但如今你們都沒有武學基礎，現在首先要做的就是磨鍊自己的筋骨。
你們要學的，現在回去接過家中人身上的重擔，負重奔跑十里！”
姜桃花看著眼前留下來的青壯年和少年們嚴肅地開口。
“這……負重奔跑十里？桃花，我們現在還在逃荒啊！負重奔跑十里我們哪裡還有力氣繼續趕路啊！”
“是啊！就算我們可以堅持，但村子裡那麼多車誰推啊？”
“桃花？要不等咱們穩定了再學吧？”
姜桃花想了想，村子裡的漢子們都是拖家帶口的，現在學武確實不合時宜。
“各位叔伯們，就算你們安定下來，家中也有不少事情等著你們打理。
你們忙碌一天下來可能也沒有精力學武了！
況且學武年齡小些才適合，你們這個年齡學筋骨已經硬化，很難學出成績了。”
眾人聽姜桃花這麼說，覺得非常有道理。
“桃花？那得多大年齡的才適合學武？”
“學武最佳年齡是5-18歲！這個年齡段的孩子筋骨軟，可塑性很強！”
趙家溝村民都十分信任姜桃花，聞言紛紛囑咐自家這個年齡段的男孩子們好好和姜桃花學本事！
然後就都散開，該幹嘛幹嘛了！
至於女孩子，是不被允許出來學這些的。
倒不是趙家溝村民重男輕女，而是古人的傳統思維在作怪。
女人只要學習些家務女紅，以後嫁出去能相夫教子就好！
學武那是不行的！以後若是練出個彪悍的性子，那定是不好嫁人的！
姜桃花看眼前小到五六歲，大到十七八的男孩子們。
將他們分為了兩隊。
一隊十三歲以上，一共五十四個人；另外一隊十歲以下，十九人。
“十三歲以上，就像我說的，負重跑十里。
能堅持下來的，並且自認為可以長期堅持的，可以跟著我學武。”
“至於十三歲以下的，筋骨還沒有發育完全，過大的訓練反而會損害你們的身體。
所以這段時間，不必負重，每天只要跑五里。等你們適應了，可以增加訓練強度了，再繼續增加。
你們其中有些人還太小，如果堅持不下去，可以等大些再練。
但只要進到我的隊伍裡
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