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宇文忻，字仲樂，昌黎大棘人，北周到隋朝時期將領，太保宇文貴之子，工部尚書宇文愷之兄。十八歲時，隨從齊王宇文憲討伐突厥，頗有功勞，拜儀同三司，賜興固縣公。跟隨北周武帝宇文邕滅亡北齊，拜大將軍。精通兵法，治軍嚴整，參與平定尉遲迥叛亂後，拜上柱國、杞國公。聯合梁士彥、劉昉密謀叛亂，事洩被殺，時年六十四歲。
宇文忻，年幼時很聰明，兒童與小孩們玩耍時，就作打仗的遊戲，前進、停止、排隊，無不服從他的命令，有認識他的人，見了遊戲，感到很驚奇。十二歲時，能騎馬賓士，左右射箭，驍勇敏捷，賓士如飛，他常對所親近的人說：“自古名將，只有韓信、白起、衛青、霍去病成為美談，但我考察他們的行事，不足以崇尚。假如他們與我同時，我不會讓這些小子獨擅高名。”他年輕時就是如此慷慨。十八歲，隨北周齊王宇文憲討伐突厥有功，拜授儀同三司，賜給興固縣公的爵位。
韋孝寬鎮守玉壁時，因宇文忻驍勇善戰，請求與他同行，屢有戰功，升任開府、驃騎將軍，增加爵位到化政郡公，食邑二千戶。跟隨北周武帝宇文邕討伐北齊，攻拔晉州。北齊後主高緯親自統帥六軍，氣勢很大，宇文邕很害怕，想撤軍。宇文忻勸告說：“憑著陛下的聖明英武，乘著敵軍的驕縱，哪裡不能攻克？假如齊人另外得到好主子，君臣協力，即使是商湯、周武那樣的勢力，也不易平定他們了。現在齊國主上昏暗，臣下愚笨，兵無鬥志，即使有百萬之眾，實際上只是送給陛下罷了。”宇文邕聽從他的計謀，與敵交戰，於是大獲全勝。
宇文邕攻陷幷州時，先勝後敗，宇文邕被齊軍圍逼。近臣們都被殺死了，宇文邕獨自一人逃走，諸將大多勸其撤軍。宇文忻勃然大怒，進言宇文邕說：“自從陛下攻克晉州，打敗高緯，乘勝進軍，追擊逃亡之敵，這才到這一步。致使偽主齊後主到處奔波，關東響應振動，自古以來用兵打仗，沒有像這次這樣影響重大的。昨日破城時，將士輕敵，只有一點小小的不利，何必掛在心上？男子漢大丈夫，應該死裡求生，敗中求勝。現在破竹之勢已成，為什麼棄敵而去？”宇文邕接受他的意見，次日復戰，於是攻拔晉陽。等到平定北齊，他升任大將軍，賞賜布帛上千段。
不久，烏丸王軌在呂梁擊破陳國將領吳明徹，他升任柱國，賞賜奴婢二百口，升任豫州總管。楊堅在北周為官時，與宇文忻感情很好，為丞相後，對宇文忻照顧更多。尉遲迥作亂造反，高祖任宇文忻為行軍總管，跟隨韋孝寬殺敵，當時官軍屯駐河陽，諸軍沒
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