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隨著時光、人事的變遷，過去的信念已經完全不適合我們了，我們要根據現在我們是誰，未來我們想要什麼，重新來設定我們的信念。
“好！現在，回想一個令你感到自卑自憐、自哀自怨的情境，最好是小時候發生的。”漁夫的聲音，好像來自對岸，“這個情境，造成了你當時一個特定的情緒反應，從此以後，你就用同樣的方式，去回應你認為相同的情境。”
阿南這時進入了恍惚的狀態，他依稀回到了童年時代，和一群死黨跑到隔壁村子裡去偷人家的玉米。幾個孩子，貪玩兒嬉鬧之心更甚於偷竊本身，但很不幸的是，阿南當場被逮個正著。阿南還記得玉米老爹當時憤怒的表情，眼裡充滿不屑和鄙夷。
“好啊！你是哪家的窮孩子？你家沒錢，怨你爸去，跑來偷老子的玉米？你無可救藥，將來長大一輩子也不會有出息！”玉米老爹憎恨而鄙視地看著阿南，還朝地上吐了一口口水！
阿南也沒有忘記，當玉米老爹把他帶回家時，爸爸痛心失望的表情，還有鄰居們同情加瞧不起的態度和眼神，讓阿南覺得羞愧到了極點。從此，別人的一個眼神、一句不經意的話、一個無心的小動作，都會觸動阿南這個傷口，讓他覺得又受到輕視、被瞧不起，而感到自卑。
此刻，阿南就沉浸在這樣的情緒裡，他覺得胸口好痛、好悶，那種排山倒海而來的羞辱、自卑、自責，讓他幾乎難以承受了！這些都是他逃避了一輩子，不想去感受到的情緒。但是這次，他試著不去逃避，也不去抗拒，就只是和這些刺痛他要害的情緒在一起，試著把呼吸帶到身上感到最難受的地方，輕輕撫慰那個部位湧流出來的、被壓抑了多年的傷痛。
突然，阿南聽到遠處傳來嬉笑聲。是一群歡樂的人們，發自內心，由肚子深處笑出來的笑聲。“哈哈哈！嘻嘻嘻！哈哈哈！”這些聲音由遠而近，歡樂的能量也逐漸靠近阿南。阿南感覺身體上有一些反應，好像有些細胞和這些高頻率的、快樂的能量產生了共振，然後，不知不覺地，阿南的嘴角開始有了一絲微笑，這絲微笑逐漸放大，與阿南腹部中央一股升起的能量愈來愈相近，阿南忍不住也開始哈哈大笑起來。
這一笑不得了，阿南真的是放聲大笑，笑得肚子一直在抖動，笑得在地下打滾。周圍的笑聲也愈來愈大、愈來愈近，阿南不由得睜開眼睛，看到周圍有一群漁夫，每個人的笑臉都是那麼誠懇，他們看著阿南，發自內心地與他一同歡笑，年輕的漁夫也在行列中，帶著欣慰祝福的眼神，和眾人一起分享這個本
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