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她跳下後不久，瑞馳也跟著跳下，他的體重有些大，砸出“砰”的一聲，草坪上留下兩個深深的腳印。
賴鬱環顧四周，問：“是不是還在西二訓練場？”
瑞馳點頭。
她抬眸找找西二的方向，興奮地看向瑞馳，“敢不敢比一下誰先跑到西二訓練場？”
賴鬱說完，偷笑一聲，先一步跑出去，瑞馳也反應過來，飛速追上她。
兩人風一樣的殘影出現在教學樓的視窗，正在上課的陳意不經意間望向窗外，正好看到一截綠髮揚起的光影。
最終還是瑞馳先跑到西二訓練場，他站在門口等了賴鬱一兩分鐘，兩人才一同走進場內。
“報告！”
“進來。”
威爾斯瞥了姍姍來遲的瑞馳一眼，也沒有指責和質問，語氣平淡，“遲到五分鐘，我不問原因，自己去做負重訓練。”
這個老師挺嚴格。
賴鬱也沒解釋瑞馳遲到的原因，跟他走到了負重區，看他在兩條小腿上綁了兩枚威鋨石。
每枚都有300斤重。
銀髮金眸的威爾斯看過來，不苟言笑，“你遲到了，他們是常規訓練，你是負重訓練。”
瑞馳二話不說又往腿上綁了兩枚300斤的威鋨石。現在，他每隻腿上的負重是600斤，相當於身上掛著1200斤的鐵坨。
賴鬱原本就是來蹭課的，也找來束帶，在一堆威鋨石裡自信地挑了兩枚200斤的綁在腿上，跟在瑞馳身後跑起來。
一開始，瑞馳還會等她，甚至有心思教她一些技巧，“身體打直略微前傾，前後擺臂，膝蓋彎曲弧度不要太大，最好保持勻速。”
前兩圈的時候，她還能跟上瑞馳的步伐。
兩圈後，她的喘氣聲堪比哮喘病人發作，心肺都要燒起來了。
然而，盾體1班的訓練十圈起步，她早就落在了大部隊後，看著遠處不怒自威的威爾斯老師，她也不敢停下來，咬緊牙關繼續跑。
她是第一次負重跑步，只覺得一左一右兩條腿上像掛著兩個碰瓷的老頭老太，甩都甩不動，這難度不亞於操控2000斤的威鋨石。
已經跑了五圈的瑞馳路過她身邊，滿臉通紅，但氣息均勻，“賴鬱，跑步可以鍛鍊肌肉的耐力和爆發力，還可以預防骨質疏鬆症，加油。”
說完，從她身邊掠了過去。
接下來，是方頭兵和他的四個小跟班，五人嘻笑
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