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陸晏州想來想去，若是按照他的方法，蘇寧寧只怕會受不了的。所以他最後決定還是讓蘇寧寧跑步，當然他陪著一起跑。這樣，她也不會覺著太累，也不至於會堅持不下去。
“明天開始我陪著你跑步吧。”陸晏州笑著說道，“你覺著是早上好，還是晚上好呢？”
蘇寧寧微微皺了皺眉頭，問道，“一定要跑步嗎？我覺著我根本就跑不動。”
陸晏州唇角含笑，說道，“放心吧，我陪著你跑，這樣，你也不會跑不動了。”他頓了頓又說道，“你看怎麼樣？”
蘇寧寧想了想說道，“每天要跑多久？”
“大概跑一個多小時吧。”陸晏州淺笑，“我們訓練的時候，一般都是跑到跑不動為止，根本就沒有什麼跑多久，跑到你倒下為止。”
蘇寧寧皺著眉頭問道，“一個多小時，那我得多早就起來了。我覺著還是晚上跑吧。晚上看到的人還少一點，這樣，也不影響我睡覺了。”
陸晏州微微點了點頭，說道，“可以。你說什麼時候就什麼時候。等晚上吃過晚飯之後，我們可以慢慢去跑一跑。我既然答應了讓你慢慢地瘦下去，我肯定會讓你變瘦的。”
蘇寧寧應了一聲，點頭，“成，我答應你，我跟著你跑就是了。”其實，她一開始也是想要跑步的，只是覺著實在是沒事時間，所以就不去跑了。
陸晏州笑著說道，“放心吧，我會陪著你的。寧寧，我讓你跑步，我也是希望你身體好。”
蘇寧寧應了一聲，點頭，“我知道，其實，我自己也是想要瘦一點。”
陸晏州應了一聲，唇角含笑，“你會變瘦的，也會變美的。”他勾唇，“你要相信自己，也要相信我。”
蘇寧寧點了點頭。
早上蘇寧寧去了一趟秦時徵那邊，他最近的身體還不錯，各項體檢報告都很健康。
“寧寧姐，我們營長的身體能夠變好，難都是你的功勞，如果不是因為你，他肯定還是和以前一樣，吃不下睡不好。”
小魏覺著秦時徵的身體能夠變好，難都是蘇寧寧的原因。
蘇寧寧搖頭，“可能也不一定是我的原因，或許是你們營長的身體該變好了。”她頓了頓又說道，“有的時候，他吃不下東西的時候，你就給他熬粥，白粥就可以了，不用別的，他肯定能夠吃下去的。”
小魏應了一聲，點頭，“我下次試試。”
“你們老大呢，只是味覺比一般人敏感。”蘇寧寧笑著說道，“我
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