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內力能量融入肌肉之中，秦羽的肌肉骨胳頓時不斷蛻變，吸收內力能量，肌肉柔韌性以及潛力都不斷提高，這讓秦羽的身體鍛鍊，以一種從來沒有人想過的速度增加著。
時間流逝……
秦羽本身實力也飛速增加……
大半年後。
趙雲興回去也有一年的時間了，秦羽十歲了。
東嵐山山道之上，秦羽眼神猶如鷹隼一般，完全盯著前方，雙腿邁開著大步飛速奔跑著，外人根本無法想象他的雙臂之上還各帶有五斤重的鐵製護具，兩腿上也各自帶有十斤重的鐵製護具，身上的鐵製背心也差不多有二十斤重。
秦羽極速奔跑著，根本不停。
這負重加的部位不同，奔跑的困難程度也不同。如果僅僅背在身上，至少雙腿跑起來還輕鬆點，可是負重加上手臂和腿上，這雙腿奔跑起來就需要極大的力氣。
同樣，這也是鍛鍊秦羽腿部手臂爆發力的辦法。
山頂已經在望，秦羽臉上不自禁地有著一絲燦爛的笑容。
“這大半年的力量進步超過前面一年多的訓練，肌肉的潛力以及韌性都提高了太多，而且吸收內力對於肌肉的柔韌性，遠比其他鍛鍊效果更好。恩，繼續努力！”秦羽眼中盡是興奮，這大半年來來，每日深夜他不斷的修煉內功，雖然丹田無法積蓄內力，可是身上肌肉卻吸收了一部分散發的內力。
此刻秦羽肌肉彈性以及柔韌性，甚至於潛力都高上了了不少。
在暗中一直跟隨秦羽的三大內功高手，心中也是驚訝無比。
這三大高手一直暗中保護秦羽，他們也擔心秦羽一個人訓練的時候趁不住受傷或者暈過去，他們就可以出手救助了。可是這大半年來，眼看秦羽不斷增加訓練難度，增加的幅度甚至讓三大內功高手心中都震驚，可是秦羽硬是都撐過來了。
瀑布之下。
秦羽和剛才一樣負重，扎著馬步在瀑布之下，受著瀑布激流的衝擊。
“喝！”
在瀑布衝擊下，秦羽低喝著，還時不時的飛速擊打出雙拳，拳影如風如雷，一拳拳擊打著瀑布。如此鍛鍊著手臂攻擊力，那水花更是被擊打的四處飛濺，陽光照耀下，發出七彩光芒很是奪目。
秦羽馬步一定，則是古松一般動也不動。
“負重增加，這腿部受到的壓力果然大的多。”秦羽咬了咬嘴唇，努力讓雙腿站的更加穩。
此刻，
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