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，面紗下應該露出了喜色。
「那身體，也好了吧？」寧教頭再次問道。
「我感覺很精神，呼吸也順暢了，應該大好了！」許進說道。
許進此前老感覺胸口壓著一塊大石頭，呼吸不暢快，今早起來，這種難受的感覺徹底沒了。
「那就好，都成了，也不枉你爹的苦心！
那這幾天就好好修煉，爭取早日突破到餐霞一重！」寧教頭交待道。
「霞出，餐霞式，起！」
隨著寧教頭的呼喝，一名名少年立時跨步，微蹲，雙手虛抱，迎著第一縷天光，雙目微閉，似松未松間，迎著這朝霞做吞吐狀。
許進如是。
但這一次不同的是，隨著許進剛剛開始運轉餐霞式，許進胸口的星紋就已經長亮，一道道星紋璀璨可見。
隨著許進運轉餐霞式，胸口就開始持續發熱，胸口以星紋為中心閃爍的星光，就開始持續變亮。
點星成功，就是獲得了修煉的根基，但也只是修煉的開始，接下來就是要不斷的積蓄星力，然後用星力淬鍊全身。
星力壯大淬鍊輻射全身的過程，就是強身健體，改根易骨的過程。
星力淬鍊完胸腹，可以強壯五臟六腑，各種身體基礎素質就會大幅度的提升，是為餐霞一重。
達到餐霞一重，據寧教頭說，就可以脫離普通人的序列，即便到軍中，那也是什長起步。
早晚課的餐霞式和飲輝式，主要作用是接引積蓄星光星力，有了星力，才能淬鍊軀體。
淬鍊軀體，則要透過星武來催動星力淬鍊。
不過許進剛剛點星成功，此時此刻還需要將星力積蓄滿。
持續運轉餐霞式的過程，許進可以很直觀的感應到自己體內的星力的增加。
從胸口散發光華的星力光團和光華的大小，就可以感受得出來。
修煉的過程中，許進抽空看了一下參鬥臺。
參鬥臺一如昨天，一盞星燈，搖曳著光華，參鬥臺上方，飄著一縷星光。
準確說，應該是大半縷星光。
這讓許進有些驚奇。
昨晚他情急之下引動這縷星光入體，不僅治好了他的心臟的先天之疾，還讓他點星成功，這才消耗掉了小半縷星光。
看來這一縷星光的量，還是不少的。
心念一動，參鬥臺中間的小人兒再次參星拜斗，三息的時間，參鬥臺上方就又多了一縷星光。
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