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軍體拳是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥動作組合而成的一種拳術。
現行的中國人民解放軍《體育訓練教材》中，在全軍推廣的軍體拳共有三套，第一套、第二套各有十六個動作，第三套有三十二個動作。
而來自未來的第五代簡明軍體拳，則包含四套動作。
分別是低階招式、中級招式、高階招式、必殺技。
低階招式包含十個動作，分別是彎弓射月、大鵬展翅、雲開霧散、、風吹浪打、擔青山、撥雲見日、天馬流星、平沙落雁、風馳電掣。
中級招式包含十四個動作，分別是封經閉脈、分筋錯骨、天網恢恢、飛花摘葉、廬山升龍、銀瓶乍破、錢塘湧潮、抽絲剝繭、摘星撫月、翻天手印、黯然、劈石破玉、負滄海、力挽狂瀾。
高階招式包含十一個動作，分別是破綻百出、魂飛魄散、落葉知秋、大化遷流、森羅永珍、黃鐘大呂、客星追月、舉穹天、明王鎮獄、平淡無奇、破碎虛空。
必殺技則只有兩個動作，分別是【鎮冥】和【握魂】。
“動作招式名稱這麼叼啊！”
word文件的開頭，就列出了第五代簡明軍體拳的所有招式，令徐浩咂舌不已。這招式，看名字，要不是來自於未來，徐浩妥妥的當成是《功夫》裡，那個騙小孩棒棒糖的乞丐，販賣的懲奸除惡、維護世界和平的秘籍。
“咱這是現實世界，不是武俠世界，沒必要弄這麼花哨的名字吧。”徐浩對小寶吐槽。
“主人，在未來，軍體拳已經被廣泛用來鍛鍊小孩子的身體，如果沒有一個拉風的名字，小孩子們怎麼會有興趣練習呢。其實不要被名字所誤導，這就是一本擒拿格鬥的拳法，譬如‘黃鐘大呂’這個招式，普通一點的名字叫做‘拍耳朵’，‘破碎虛空’這個招式，比較類似於‘側踢’，就是給普通招式，取一個朗朗上口的名稱而已。”
後面的解釋徐浩直接略過，他就聽到了‘用來鍛鍊小孩子的身體’幾個字，搞了半天，什麼第五代簡明軍體拳啊，就是兒童廣播體操罷了。
“我已經不是……小、孩、子……了。”徐浩的嘴角一抽一抽的說出一句吐槽的話。
吐槽歸吐槽，對於來自未來的軍體拳，徐浩還是很認真的開始看word文件中的說明。
在介紹完招式後，文件中如此說明。
“作為延續千年的軍中拳法，軍體拳，歷經多次動盪修改，每
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