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“確定！”
她練過的，記憶不要太深刻，不可能不確定。
“這動作我感覺人體練不出來。”
陸臨一臉為難，太反人類了。
“我練一套給你們看看。”
還有這種好事？
眾人眼睛驟然瞪大，一臉驚喜道，“那你練。”
如果南組長真能把動作做出來，就意味著他們能練。
念及此處，眾人眼裡多了期待。
南音也不扭捏，讓人後退將場地空出來後，活動了一下筋骨就開始練第一個動作。
“可以跟著學。”
“明白！”
然後，一群人擺出姿勢跟著她學。
前面的動作都很容易，想做到不難。
但從第十六個動作，滿場子都是哀嚎聲。
“哎喲，我的腰！”
“不行了不行了，腿感覺要斷了。”
“為什麼我感覺還好？”
“哈？你腰部酸腿也不疼？”
“我也感覺還可以。”
“咳咳……”
南音清了清嗓子，大聲道，“別說話，專心練，實在堅持不住的可以先退出，但謹記不要說話，容易岔氣！”
場中瞬間安靜下來。
承受不住肢體疼痛的自覺退了出去，開始慢慢資料上的要求慢慢活動和放鬆身體。
能堅持住的還在繼續堅持。
南音的動作很慢，每換一個動作時會提點動作要點，用哪些部位發力之類的。
陸臨他們學的很認真，也牢記她的要點。
但相比南音肢體各關節已經開啟過，作為新手的陸臨他們承受的非常痛苦。
堅持到第二段24個動作時，就開始汗如雨下，呼吸聲變得粗重，胸腔位置更是像壓了快巨石般喘不過氣。
眼前也開始發黑。
“我，我堅持不住了。”
啪嘰一聲，保衛隊一隊員再也承受不住攤在了地上。
然後，多米諾骨牌效應開始。
一個接一個的倒下，須臾倒了一地。
好巧不巧，唐老這個時候來了，見地面躺了一堆的人，一個個還哼哼唧唧一副很痛苦的樣子，挑眉問身邊人。
“這是在做什麼？”
“南組長在教體術。”
說著，保衛大隊長言簡意賅的將事情經過說了一遍。
唐
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