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呼吸吐納之法。”說完也不管他，直接閉眼打坐吐納起來。
楚俊昊不敢多問，找了處平整的地方，開始打坐。
一個時辰後，老先生從打坐中醒來，喚醒了楚俊昊，問道：“覺得如何？”
楚俊昊摸摸後腦勺，老實回道：“爹孃教我的口訣都太深奧難懂，我只懂一小部分。不過，今日打坐好像比以往輕鬆許多。”
南宮星雲點點頭，起身說道：“今日就到此為止。”領著楚俊昊出來，取了兩桶泉水，交給楚俊昊。二人便一前一後往回走。楚俊昊本就只有十二歲，雖然跟著爹孃練了幾年拳腳功夫。可這兩桶水，卻不是他現在能輕鬆提的動的。沒走幾步就摔的各只剩半桶水。南宮星雲不管不顧，就只按照自己的節奏前行，順便說道：“從今往後，你每天早起打坐一個時辰，練習你爹的那套劍法一個時辰。下午隨我去鎮上，晚上回來後，再到瀑布後面練習。”
回到竹屋，一夜無話。第二天早上，楚俊昊自行起來打坐修習和練劍。下午時，南宮星雲自天南地北的暢談天下事，楚俊昊招呼客人喝茶上花生。其餘時間，都在一旁的小桌子上讀經書。自然是南宮星雲要求他熟讀背熟的，有文人墨客的詩詞歌賦，士大夫以及聖人們的治國理學理念，佛道兩家典藏的經書等等不一而足。往後每天，各種不同經書陪伴他度過。
倒是楊曉沫，自從楚俊昊在涼棚幫忙，她便全天都在醫館。南宮星雲將柳紅茵的藥經交給了她，小丫頭如獲至寶，一頭扎進經書中學習。
晚飯後，南宮星雲帶了楚俊昊再次來到瀑布後面的洞中。南宮星雲說道：“無論是凡人練習的武功，還是修仙者練習的道法，其實道理是相通的。與人打鬥，無非是你比別人厲害或者先下手為強，你便能輕鬆將對手殺死；另一種情況，你實力比別人弱，要麼被人殺死，要麼重傷。你強過別人，自然好說。當你比敵人弱的時候，如何在比鬥中存活下來？這就要求你自身身體要比別人強。當你只需一刀就能殺死敵人，而敵人卻需要兩刀才能殺死你的時候，你自然勝過他的機會就大很多。尤其，像你這樣的，資質不如人的，就更需要錘鍊自身。我現在教你一門法訣，你好生記住。”
南宮星雲念一句，楚俊昊跟著念一句，千多字的心法口訣，唸了三遍，楚俊昊便全默記於胸。南宮星雲仔細認真的講解了一遍，就讓楚俊昊自行體會修煉。自己卻出了山洞，在深潭旁邊鼓搗了一陣。再次進入洞中，卻是多了兩個竹子做的小人，每個小人手中都握著細細的竹枝。
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