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加好槓鈴片，陳澤沉肩發力，取出槓鈴做上了十來個。
“呼...教練，再加十公斤吧。”陳澤放回了槓鈴。
還加！你還要加！
張立勳終於忍不住開口勸阻道：“不要逞強啊小陳，沒必要這麼急，你才練了三天啊。”
三天啊......張立勳在心裡默默重複了一遍。
“我有分寸，教練。”陳澤開口道，“再說了，不是有你在旁邊看著嗎？”
“行吧行吧。”張立勳被陳澤說服了，又將槓鈴加到了80kg。
“起———”張立勳幫著喊起來，同時雙手緊跟著槓鈴做好保護，以防陳澤力有不逮。
衝擊大重量時最好有人在旁輔助盯著，不然一不小心槓鈴砸下來就是路易十六體驗秀。
鎖住手腕，陳澤將槓鈴舉至胸口正上方，開始起落，而張立勳的雙手也緊緊跟隨。
“九，十...十...一！”張立勳數著次數，“十二，來，用力夾緊，再來一個...十三！好嘞！”
【經驗值+50】
【經驗值+60】
【經驗值+60】......
陳澤的動作非常穩，可見這個重量遠遠沒有超出他的能力。
長江後浪推前浪。
張立勳的心裡突然冒出這麼一句話。
練完臥推，陳澤又進行了其他部位的訓練，諸如硬拉、深蹲等動作。
直到原本已經坐回去喝水的張立勳再次上前阻攔，
“小陳啊，你這都練了多少個部位了，適可而止啊。”
他眼睜睜地看著陳澤幾乎將全身各個部位都給過了一遍，實在是坐不住了。
健身是一項長期運動，哪怕是專業運動員，一次訓練也是針對某一個或某一個部位，這樣子每次輪換，才好給肌肉一個休息生長的時間。
哪有像陳澤這樣子，一上來就全身幹一遍的？