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還是18個，這多出來的2個食物也會變成大便，可這大便的生產到排出，也需要能量——就算它需要1個能量吧，這樣，你的身體所能得到的能量就變成17個了。你會覺得身體疲勞沒有精神。無知的你以為自己缺營養，會吃更多的食物和補品。就算你吃了22個食物吧！你吸入的氧氣還是18個，生產出來的能量也是18個；可大便多出了2個，這個大便還需要1個能量來處理，你的身體得到的能量就變成16個了。這樣就成了惡性迴圈：你越吃越胖越胖越虛越虛越吃最後變成三高人士——和死亡不遙遠了！
有些聰明的人觀察自己，發現早晨起來的時候很有精神，身體的疲勞也消失了；這個聰明人就用睡眠來緩解疲勞。睡覺的時候比醒著的時候，除了腦子裡的妄想很少之外，更重要的是，人處在很放鬆的狀態，呼吸自己就會變深，吸入更多的氧氣。身體不動，腦子不動，大部分氧氣都供應到內臟進行解毒和排洩。這樣睡一覺起來就有精神了——關鍵就是這個氧氣！
現代社會，只要你能吃飽一日三餐，你基本上不會缺營養，缺的就是氧氣。人一旦缺氧，首先會從先天不足的器官開始發病，什麼這個炎那個炎，大部分都是從缺氧開始；所以，氧氣是治病的第一妙藥！只要吸氧足夠，很多病自己就會好。當你吸入足夠的氧氣時，血液裡的氧氣含量升高。氧氣需要葡萄糖進行反應。葡萄糖最多的地方在哪裡？就在小腸細胞裡！小腸裡始終有食物正在進行消化，小腸細胞首先獲得充足的葡萄糖。這個時候氧氣送到了，小腸細胞被啟用，開始高效率的進行新陳代謝，開始發熱；你就會覺得丹田暖暖的，以為丹田有氣感了。被啟用的小腸細胞更高效的消化食物把葡萄糖送入血液。血液裡帶著充足的氧氣和葡萄糖開始向四肢流去。四肢的細胞們得到了充分的葡萄糖和氧氣開始被啟用高效率的進行新陳代謝開始發熱，你就會覺得四肢發熱認為氣在走四肢了。血液回到肺部補充氧氣再由心臟獲得動力，小腸中獲得葡萄糖還要經過腎臟進行過濾。當擁有充分氧氣和葡萄糖的血液送入腎臟時，腎臟細胞被啟用開始高效率的進行新陳代謝開始發熱，你就覺得腎臟有氣感了。腎臟用更高的工作質量把血液過濾一番。這個時候血液不但有了充足的氧氣和葡萄糖，還把廢物排出了一番變得很乾淨，這樣的血液咱就叫高能血吧。腎臟直接和脊椎前面的大動脈大靜脈相連！高能血出了腎臟就開始順著大動脈大靜脈往上爬。這個和血液的流動方向無關！液體就算向某個方向流，在裡面滴入墨水這個墨水也會往另一個方向擴散開；只
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