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戒掉不良習慣，反而會進一步強化刺激。”
他喜歡被皮筋彈手腕？連季然自己都不知道。
季然咬住下唇，窘迫幾乎快要無地自容。
他只是以為自己想喝咖啡的念頭太深，所以皮筋治療才不管用，於是一次又一次地拉扯皮筋，用疼痛處罰自己。
可寒深說這是獎勵……
季然快要瘋了。
他抬頭對寒深說：“既然現在還不夠，那我換成更大的皮筋，更痛一點就可以了吧。”
“只是戒咖啡而已，用不著這麼傷害自己。”寒深搖頭，告訴他，
季然沉默了一會兒，突然有些委屈：“可我不知道該怎麼辦了……”
對他來說，戒咖啡不僅只是單純的不喝咖啡，這更代表了他對自己生活的控制。就像是透過運動找回對身體的控制權，他也在透過咖啡控制自己的意志力。
與其說沉迷咖啡的味道，倒不如說這更像是一種心理暗示，喝了咖啡效率更高，可以更好地工作。他把咖啡和工作效率聯絡了起來，所以才難以戒斷。
季然骨子裡有一種很深的不安全感，所以他非常自律，也渴望變得更加優秀。
他曾一度覺得自己可以趕上寒深的步伐，可現在卻遭到了無情的反噬。
季然低下頭，突然湧現出一股深深的無能為力。
就像是大學時期被優秀的同學超越，18歲的他好不容易才進入京大，以為抵達了自己夢寐以求的結局，結果卻只是來到了起跑線。他曾經以為進入豐盛就是終點，可這也只是他職場生涯的起點，他磕磕絆絆地往前走，可依舊距離優秀很遙遠……
季然沒能低落太久，因為寒深取下了他手腕上的皮筋。
季然有些愕然地抬起頭，又聽寒深說：“皮筋我先沒收了，你可以使用我的冥想室，如果感到疲倦或者想睡覺，可以來我這裡做冥想。”
冥想室？
寒深帶著季然來到了一個小房間，房間只有十平米左右，但在頂部挖了天窗，所以不會顯得逼仄，裡面佈置很簡單，種了一顆綠色的樹，陽光透過天窗照亮樹木，光影和塑造給空間帶來一種神性感。
房間應該單獨做了隔音，季然進去後感到非常寧靜，彷彿能聽見來自曠野的風。
寒深問他：“之前有接觸過冥想嗎？”
季然說沒有。
寒深：“那你先跟音訊練一遍。”
說完，寒深在房間裡放了個小音箱，便關門離
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