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象！不止之前努力全部白費，也會直接導致以後減肥更難——不管是對心，還是對身體。
當然，蝶戀舞不讓她運動還有一層原因……
人透過絕食降低體重，是會有平臺期的。
在那個時期怎麼過？當然不是繼續絕食，而是恢復一點點飲食，並且運動。以運動的消耗方式，來補償那一點吃進肚的飲食能量。
再到後來，肉掉了還要塑造身材，也需要大量的運動。
所以，要留出一個遞進的後路。
就這樣，在蝶戀舞的安排和月姨的嚴格監督下，朱歌真的漸漸清減了下來。
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