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本節是人教版生物七年級下冊第五單元《健康地生活》第三章《瞭解自己 增進健康》第一節《評價自己的健康狀況》的內容。透過健康狀況的測試活動，引導學生關注健康問題，瞭解健康的全面定義，理解心理健康和社會適應在個人健康方面的重要作用。青少年最常見的心理問題是情緒問題，因此，本節還介紹了保持愉快心情的方法，幫助學生主動調節不良情緒，保持心理健康，具有很強的現實意義和指導意義。
二 學情分析：
目前，社會上普遍關注健康問題，學生作為社會的一員，在此形勢下，也在透過各種途徑接觸並瞭解著與此有關的話題，健康和長壽也是每一位學生的追求。學生很希望透過課堂教學獲取關於健康的知識，他們對此部分內容比較感興趣，因此，學生的已有認知基礎和認知動力為課堂注入了活力。教師在此基礎上，如能採取有效的教學手段切實關注到學生的健康問題並真正使其受益的話，就比較容易調動學生的主動性，讓學生自己發現各自身上的健康問題，同時在與同伴的切磋中尋找解決的辦法。
三、教學目標：
一知識目標
1.學習綜合評價自己的健康狀況,關注健康問題.
2.全面理解健康的定義,認識到心理健康對個體健康的重要意義.
二能力目標
1.學會自我調節情緒,緩解壓力,保持心理健康.
2.培養與周圍的人建立良好的人際關係的能力.
三情感目標
1.正確對待各種不良情緒,培養積極向上的樂觀主義思想.
2.瞭解人人都可能有情緒問題,從而建立對他人的理解和關心,學會設身處地地為他人著想的良好品質及尊重他人和他人的隱私.
四、教學重點：
1.評價自己的健康狀況。
2.全面理解健康的定義，認識心理健康對個體健康的重要意義。
五、教學難點
學會自我調節情緒。
六、教學方法
討論法，歸納總結法。
七、教具準備
1.教師準備：多媒體課件。
2.學生準備：收集調節情緒的多種方法。
八、課時安排： 1課時
九、教學設計
環節
教師
活動
學生
活動
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